Archiv der Kategorie: Allgemein

Ende oder Anfang?

Es ist ruhig hier. Seit sieben Monaten kein Eintrag, was ist los mit Runance? Der 1.November ist Bewerbungsstart für die Brocken-Challenge, aber 2017 bin ich raus. Das Highlight in meinem Laufkalender findet ohne mich statt. 50 Kilometer mit 800 Höhenmetern … Weiterlesen

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Kacke an der Hacke

Heute vor vier Wochen stand ich bei herrlichem Wetter am Brocken-Gipfel. Die #BC2016 war um kurz nach halbdrei gefinisht. Ich hatte mein Ziel unter 8 Stunden zu laufen deutlich verfehlt. Bis 60 Km lief alles nach Plan, deutlich unter 6 … Weiterlesen

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Acht unter Acht

Noch sechsmal schlafen, dann heißt es morgens um sechs: „Brocken-Challenge here we go“. Geil – heute habe ich meine Vorbereitung beendet, was jetzt kommt, heißt ausruhen. Morgen noch lockere 14 und nochmal am Mittwoch oder Donnerstag, dann muss das passen. … Weiterlesen

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Better than a day in the office

An einem normalen Arbeitstag bin ich meist so elf Stunden außer Haus, wenn was Besonderes ansteht, sind es auch mal 13 – dann bin ich meistens fertig. Gestern war ich 15 Stunden weg und danach ziemlich glücklich: 63,5 Kilometer mit … Weiterlesen

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Das DNF-Monster von Simonswald

Das DNF-Monster hat  am Wochende im Schwarzwald zugeschlagen. Und dennoch geht es mir gut. Nach den Reaktionen auf facebook, könnte man meinen, dass die drei Buchstaben DNF des Läufers größter Feind sind, dabei sitzt doch der im Kopf. Nicht die … Weiterlesen

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Für ne Stunde rennen

Was ist schon eine Stunde? Gut vier Prozent des Tages, aber die sind wichtig. Häufig sind es meine intensivsten 60 Minuten des Tages. Wenn ich abends zu meiner 13er-Runde starte, schalte ich ab. Ist auch eine von Deutschlands besten Laufstrecken. … Weiterlesen

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Helfen tut gut

Vor zehn Tagen liefen Frank, Andreas und ich #100atnepal. Genau einen Monat ist es her, als das erste schwere Erdbeben Zerstörung und Leid nach Nepal brachte, die Hilfe vor Ort geht weiter, unsere Spendenaktion auch. Laufen ist die eine Seite … Weiterlesen

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